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のり天レシピ ぶっかけそばのり天 
のり天レシピ ぶっかけそばのり天 
さっぱりなぶっかけに、のり天のコクをプラス!
350kcal 15分

 
材料
1人前
のり天2枚 そば1玉
だし250ml 長いも適量
トマト2切れ オクラ1本
  
 
作り方
1.そばは一度ゆでて、冷水で洗い冷やす
2.オクラもゆでて、輪切りに、トマトはくし型に切っておく。長いもはすっておく。
3.お皿にだしとそばを入れ、2とのり天を盛り付ける
 
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のり天レシピ ぶっかけそばのり天     のレシピ    〜終わり〜
 
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