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いか天レシピ 冷や汁いか天
いか天レシピ 冷や汁いか天
暑くてうだってきた時期にぴったり!
もちろんのり天でも。
191kcal 10分

 
材料
2人前
いか天(のり天)2本 ★味噌大さじ1.5
★すりごま大さじ1 ★顆粒だし小さじ1
★水1.5カップ ご飯茶碗1杯
きゅうり1/3本 大葉1枚
ミニトマト2個 しょうがお好みで
  
 
作り方
1.ボウルに★を全て入れ、泡だて器でよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
2.きゅうりを輪切り、大葉を千切り、ミニトマトをくし切りにし、いか天(のり天)は食べやすい大きさに砕く。
3.冷えた1にご飯を入れ、2を盛り付ける。
4.お好みでしょうがをのせる。
 
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いか天レシピ 冷や汁いか天    のレシピ    〜終わり〜
 
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