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いか天レシピГぼちゃといか天のカレー風味サラダ
いか天レシピГぼちゃといか天のカレー風味サラダ
いか天が旨さの決め手です。
247kcal 20分

 
材料
2人前
いか天15g(約3本) かぼちゃ150g
インゲン75g きゅうり1/2本
マヨネーズ大2 ヨーグルト大2
カレー粉小1.5 醤油小1/2
  
 
作り方
1.かぼちゃは1口大に切り、レンジで5分温め、フォークでつぶし、塩を少々ふり、冷ます。
2.インゲンはゆでて冷まし、斜め切りにする。
3.きゅうりは1cm角に切る。
4.マヨネーズ、ヨーグルト、カレー粉、醤油を混ぜ合わせ、1.2.3と適当な大きさに割ったいか天を和える。
 
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